🔝 Массаж помогает не только при физической усталости.
🧠 На самом деле, умственное переутомление – тоже прямое показание к массажу. Процедура стимулирует ваш мозг, помогает поддерживать его здоровье и улучшает когнитивные функции.
Но как?
➡ Когда я во время сеанса прилагаю давление к мышцам и различным тканям тела, происходит стимуляция всех отделов центральной нервной системы, выделение особых гормонов и нейромедиаторов, действие которых улучшает самочувствие и функционирование мозга. Массаж воздействует на три системы вашего организма.
🔺 Эндокринная система
Эндокринная система оказывает влияние практически на все органы и клетки нашего тела – от костей до мягких тканей. Эта система обеспечивает рост и регенерацию тканей, поддержание метаболизма и энергетического потенциала организма, способствует работе репродуктивной системы и поддерживает гомеостаз.
🔺 Нервная система
Нервная система – это очень сложная сеть нервных волокон и клеток тела человека, в которую включают и головной мозг. Её задача – обеспечивать правильное функционирование всех внутренних органов.
Периферическая и центральная нервные системы работают сообща. Так, например, периферическая нервная система передаёт информацию о положении и состоянии конечностей и внутренних органов в мозг, который затем реагирует на эту информацию, активируя тот или иной двигательный рефлекс, стимулируя работу органов, сердечную деятельность, изменяя эмоциональные реакции и так далее.
🔺 Иммунная система
Массаж укрепляет иммунитет, благодаря своей способности стимулировать выработку лимфоцитов – клеток, формирующих нашу защиту от вирусов и инфекций. Кроме того, свой вклад в усиление иммунной функции вносит способность массажа улучшать трофику тканей и стимулировать кровообращение. Регулярный массаж – залог крепкого здоровья и защиты от инфекционных заболеваний.
Но есть и другие эффекты массажа, которые помогают нам мыслить яснее и продуктивнее.
🔺Массаж снимает стресс
🔺Массаж улучшает сон
🔺Массаж активирует различные участки мозга
Так, например, исследование, проведённое в 2018 году, показало, что массаж стоп способствует выработке окситоцина и активации участков мозга, которые отвечают за мышление – орбитофронтальную кору и верхнюю височную борозду.
Устали морально и физически? Записывайтесь на массаж!
✏ Максим
#массажпионерская #массажспб #массаж #массажприморскийрайон
